Escutar
Compreender a história e o contexto de cada pessoa antes de qualquer caminho.
SOBRE A BIANCA
Muito prazer,
Muito prazer,
eu sou a Bianca.
Psicóloga, mãe, professora e campeã de karatê, diabética tipo 1 e voluntária. Nasci no interior de Minas, escolhi Patrocínio para viver e atendo pessoas de vários lugares, na sala do consultório ou pela tela.
AGENDAR CONSULTA
carinho
01 MINHA HISTÓRIA
Escutar sempre
fez parte de mim.
Nasci em Abadia dos Dourados, uma cidade de sete mil habitantes no interior de Minas. Aos 17 anos, vim para Patrocínio cursar Psicologia, e foi aqui que escolhi ficar.
O karatê chegou antes da psicologia. Meu pai mantém um projeto social de karatê em Abadia desde 1984, antes mesmo de eu nascer. Foi com ele que aprendi o esporte, e com o esporte aprendi sobre valores: caráter, formação e disciplina. Hoje sou professora de karatê e campeã mineira e brasileira.
No tatame, vi muitas crianças e adolescentes encontrarem no esporte um caminho para sair de realidades difíceis. Foi isso que mais me motivou a escolher a psicologia.
Na clínica, atendo adultos e adolescentes. A pós-graduação em neuropsicologia ampliou meu olhar sobre a relação entre o cérebro, as emoções e o comportamento, e me ajuda a entender cada pessoa de forma mais completa.
Fora do consultório, sou mãe e sei bem como a rotina pode apertar. Convivo com o diabetes tipo 1, o que me ensinou na prática a cuidar da saúde todos os dias e a respeitar os limites do corpo e da mente.
Também dedico parte do meu tempo ao voluntariado, como vice-presidente do Instituto Sollares e junto à Associação dos Diabéticos de Patrocínio, levando conversas sobre saúde emocional para escolas, comunidades e grupos de apoio.
Tudo isso chega ao consultório como uma escuta atenta, humana e sem julgamentos.
Bianca
02 EM VÍDEO
Prazer,
Bianca Leão.
Em pouco mais de um minuto, Bianca conta de onde veio, como o karatê entrou na sua vida pelas mãos do pai e o que a levou até a psicologia.
AGENDAR CONSULTA03 O QUE ME FORMOU
Quatro caminhos,
uma mesma escuta.
Acolher
Olhar com carinho para as famílias, para a infância e para quem cuida.
Persistir
Aprender com o pai, no projeto social, que caráter e disciplina se constroem treino a treino.
Conviver
Aprender que cuidar de si é uma tarefa diária, feita com informação e gentileza.
04 TRAJETÓRIA
Do tatame
ao consultório.
- 1984O projeto do pai
Em Abadia dos Dourados, o pai de Bianca começa um projeto social de karatê para crianças e jovens da cidade.
- InfânciaNo tatame
Bianca cresce treinando com o pai. Anos depois, chega a campeã mineira e brasileira.
- 17 anosPatrocínio
Muda de cidade para cursar Psicologia, movida pelo que viu o esporte fazer por crianças e adolescentes.
- FormadaDuas profissões
Passa a dar aulas de karatê em Patrocínio e se envolve em novos projetos sociais da cidade.
- HojeConsultório
Psicóloga clínica com pós-graduação em neuropsicologia, atende adultos e adolescentes, on-line e presencial.
perto
05 PARA PENSAR
Cansaço
ou saturação?
Às vezes um domingo inteiro sem trabalhar não basta, e a semana começa com a mesma exaustão. Talvez você não esteja cansada. Talvez esteja saturada.
- Descanso não é recuperação
Horas de vídeos e séries tiram você do trabalho, mas não do estímulo. Recuperar é diminuir o que chega até a mente.
- A máquina que nunca termina o ciclo
Imagine uma máquina de lavar que alguém abre a cada vinte segundos. É o que mensagens, notícias, áudios e comparações fazem com o cérebro.
- O cérebro trabalha no silêncio
Nas pausas entra em ação a rede de modo padrão, que organiza memórias, processa emoções e conecta experiências. Sem pausa, esse trabalho fica pela metade.
A REGRA DOS 10 MINUTOS
Uma vez por dia, dez minutos sem celular, sem música, sem podcast e sem notícia. Só você.
Descansar não é parar de trabalhar.
É parar de receber.
07 DO FEED PARA VOCÊ
Conversas que
continuam lá fora.
Os temas que mais aparecem no perfil, para ler com calma. Toque em um cartão para ver as publicações completas.
AUTOESTIMAΨ
um lembrete
Você não precisa merecer o próprio cuidado.
Pequenos gestos diários que mudam a forma como você fala consigo.
@PSICOLOGABIANCALEAO01
RELACIONAMENTOΨ
para pensar
Limite também é uma forma de afeto.
Dizer não sem culpa é algo que se aprende, e a terapia ajuda.
@PSICOLOGABIANCALEAO02
LEMBRETESΨ
da semana
Descansar faz parte da rotina, não é prêmio.
Ideias simples para respeitar o próprio ritmo nos dias corridos.
@PSICOLOGABIANCALEAO03
PROJETO SOCIALΨ
fora do consultório
Psicologia que vai até onde as pessoas estão.
Rodas de conversa, palestras e ações com o Instituto Sollares.
@PSICOLOGABIANCALEAO04